Un proceso individual terapéutico para crear bienestar...

...derivado de los principios de mindfulness (conciencia plena).

 

Vivir esta vida en un mundo moderno tiene muchos desafíos. Tenemos que cumplir con tantos papeles, con tantas expectativas, tenemos tan poco tiempo para las cosas que queremos hacer, nos quedamos atrapados en nuestros pensamientos angustiosos, y tenemos que hacer frente a todas estas situaciones y emociones difíciles. 

 

Se nos ha enseñado tantas cosas, pero ¿alguien nos ha enseñado cómo hacer frente a las dificultades de manera eficiente, cómo ser feliz y como vivir una vida plena?
                             

Te ayuda a sentirte mejor…

 

a través de la liberación de tus propios procesos de auto sanación y restaurar el equilibrio natural.

 

 

Durante las sesiones individuales el terapeuta apoya con su presencia compasiva en tu camino del crecimiento hacia libertad a través de su habilidad de reflejar un ámbito más vasto del ser humano.  

 

Investigaciones cientificas muestran que la práctica de mindfulness te ayuda a sobreponerte a malestares como…

 

 -   Anciedad

 -   Depresión
 -   Trastornos del sueño, fatiga etc
 -   Falta de Concentración

         
te beneficia de diferentes maneras:

 

-   Mejoramiento del bienestar mental y emocional
-   Bajar los niveles de estrés
-   Reducción de malestar somático
-   Mejorar la comunicación en el ámbito privado y laboral
-   Encontrar el camino hacia la paz, tranquilidad y proposito