Los 4 fundamentos del Mindfulness en el Budismo

El cuerpo, las sensaciones, la mente y el Dhamma son practicas de contemplar sobre aspectos esenciales de la vida humana y la base de la meditacion mindfulness en el budismo que el propio Buda califico de "senda directa para la purificación y la liberación". 

El curso se recomienda a todas las personas que buscan vivir en paz y armonía con sigo mismo y su entorno y consiste de charlas interactivas, meditaciones guiadas y investigaciones internas, ademas habrán tareas para practicar en la vida cotidiana.